孕妇不能吃哪些东西

孕妇在饮食方面需要特别注意，以下是一些孕妇应避免或限制摄入的食物： 1. 生肉或未煮熟的肉类，包括生鱼片、生蚝等生海鲜，可能会导致食源性疾病，如感染弓形虫、沙门氏菌等。 2. 未加工或未煮熟的禽类，如鸡肉、鸭肉，可能携带沙门氏菌。 3. 高汞含量的鱼类，如鲨鱼、秋刀鱼等，因为汞会对胎儿的神经系统发育造成损害。 4. 生奶酪或软质乳酪，如蓝纹奶酪、费塔奶酪等，可能携带李斯特菌，导致李斯特菌感染。 5. 加工肉类制品，如熏肉、热狗等，含有添加剂和防腐剂，对胎儿健康可能造成负面影响。 6. 生鸡蛋或半熟蛋，可能携带沙门氏菌。 7. 生或未煮透的豆类，如花生、扁豆等，可能引发食源性疾病。 8. 咖啡因含量高的饮品，如咖啡、茶、可乐等，摄入过多可能导致胎儿发育问题。 9. 酒精和烟草，对胎儿的发育和健康都有负面影响，应完全避免摄入。 在饮食中，孕妇应注重平衡营养，增加蛋白质、铁、钙、叶酸和纤维素的摄入。此外，孕妇应遵循个人医生或专业人员推荐的饮食指南，并随时咨询专业意见。

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